La scienza del sonno: Tecniche per ottimizzare il riposo e potenziare le performance scolastiche.
Sonno: alleato per il successo scolastico Il sonno è un fattore cruciale per il successo scolastico degli studenti. Non si tratta solo di una necessità fisiologica, ma di un elemento fondamentale che influisce sulle prestazioni cognitive e sul benessere generale. Ecco come il sonno gioca un ruolo essenziale nella vita degli studenti. Funzioni cognitive e